2017年01月08日

ベジブロス

クリスマス
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お正月
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その他諸々食べ過ぎました💦

体がまだ重い💦💦

と言うわけで
食生活改め
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ベジブロス

玉ねぎの皮、ニンニクの皮
人参の皮、ごぼうの端っこ
キャベツの芯
野菜の捨てる部分をコトコト煮て
ついでに昆布も加えて一晩置き
翌日、野菜をたっぷり入れてスープにしました👍

いつもより調味料が少なくても
野菜の濃いエキスで
美味しいスープが出来ました❤️

速攻、体に効いてる感はありませんが
きっと体にいいんだって思いながら
ありがたく頂きました

皮よく洗ったけど
農薬とかどうなんだろう・・・

そんな事は考えるのはやめよう😅

風邪やインフルエンザに負けず
体に良い物を取り入れて
冬を乗り切りましょう👊


posted by ぶらん at 16:43| 東京 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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